Palenie papierosów – dlaczego jest tak groźne dla zdrowia?

Palacz przyjmuje mnóstwo groźnych związków chemicznych

Palenie tytoniu jest o tyle groźne, że przez bardzo długi czas może nie powodować żadnych większych negatywnych efektów, przez co nie zachęca uzależnionych do próby walki z nałogiem. Najczęściej palacze zaczynają rozmyślać nad swoim problemem dopiero wtedy, gdy dowiadują się od lekarza o złym stanie zdrowia lub kiedy już mają stwierdzony nowotwór. Co tak naprawdę powoduje, że nikotynizm powolnie wyniszcza ludzki organizm? W dymie tytoniowym znajduje się mnóstwo niebezpiecznych związków chemicznych. Ich liczba jest wręcz przerażająca, gdyż to kilka tysięcy różnych związków, do których zaliczyć należy przede wszystkim:

• nikotyna – to niesłychanie groźna trucizna, warto wspomnieć o tym, że dawka 40-50 mg nikotyny może zabić człowieka;
• aceton – stosowany, chociażby jako rozpuszczalnik farb;
• groźne pierwiastki, takie jak arsen, polon czy kadm;
• substancje smoliste;
• naftalen;
• amoniak.

To oczywiście jedynie krótka lista groźnych związków chemicznych, które palacze przyjmują za każdym razem zaciągania się dymem.

Dlaczego palenie tytoniu jest tak groźne?

Wspominaliśmy już o tym, że palenie tytoniu jest o tyle trudnym uzależnieniem, że na jego negatywne efekty nierzadko czeka się długimi latami. W przypadku osób uzależnionych od alkoholu czy narkotyków problemy narastają w bardzo krótkim czasie. Niestety jednak wieloletnie palenie papierosów może prowadzić do szeregu problemów, w tym między innymi:

• wzrost ryzyka zachorowania na chorobę nowotworową nawet o 94% u mężczyzn i 80% u kobiet;
• zwiększone ryzyko udaru mózgu i chorób układu nerwowego;
• zaburzenia potencji, a nawet niepłodność;
• ryzyko uszkodzenia płodu w przypadku palących kobiet w ciąży;
• zmniejszenie odporności naturalnej na różnego rodzaju choroby;
• groźba poważnych chorób serca;
• szybsze starzenie skóry, osłabienie włosów oraz paznokci.

To oczywiście tylko część negatywnych aspektów związanych z nałogowym paleniem. Lista potencjalnych zagrożeń jest naprawdę zdecydowanie dłuższa.

Zagrożeni są również bierni palacze

Przy okazji warto pamiętać o tym, że w grupie ryzyka znajdują się również osoby niepalące, które jednak regularnie przebywają w towarzystwie palaczy. U tzw. biernych palaczy również wzrasta ryzyko chorób nowotworowych, pojawiają się problemy związane z zapaleniem spojówek, zaburzenia układu nerwowego i także szybsze starzenie skóry. Co gorsza, dzieci wychowujące się z palącymi rodzicami, które nieustannie przebywają w zadymionych pomieszczeniach, są bardzo narażone na uzależnienie się od tytoniu w przyszłości.

Dlaczego palenie tytoniu sprawia przyjemność?

Nikotynizm jest niesłychanie groźny dla zdrowia i, co gorsza, stwarza ryzyko nie tylko dla samego palacza, ale i dla osób z bliskiego jego otoczenia. Co jednak sprawia, że palacze tak chętnie się gają po papierosy? Nikotyna dostająca się do organizmu przede wszystkim wywołuje uczucie spokoju, w dużej mierze ogranicza stres, wpływa na chwilową poprawę zdolności myślenia i niejako pobudza do działania. Niestety jednak efekt ten utrzymuje się zazwyczaj nie dłużej niż 30 minut, po którym to okresie następuje wyraźny spadek pobudzenia i nierzadko niepokój, przez co palacze sięgają po kolejne papierosy. Wraz z upływem czasu organizm coraz słabiej reaguje na nowe dawki nikotyny, przez co osoba uzależniona sięga po papierosy coraz częściej.

Jak radzić sobie z uzależnieniem od papierosów?

Najważniejszym elementem do pozbycia się swojego uzależnienia jest oczywiście wysoki poziom motywacji, a podstawą terapii wychodzenia z uzależnienia jest po prostu ograniczanie dawek nikotyny dostarczanej do organizmu. Niestety jednak nie jest to zadanie proste i z tego powodu stosuje się różnego rodzaju wspomagacze w terapii wychodzenia z uzależnienia. Popularne na rynku inhalatory nikotynowe czy plastry oraz tabletki nikotynowe dostarczają organizmowi mniejsze dawki nikotyny niż przy paleniu, a do tego ich stosowanie nie powoduje dostawania się do organizmu innych groźnych związków chemicznych. Ciekawym efektem ubocznym uzależnienia od papierosów jest wyrobienie sobie nawyku trzymania papierosa w dłoni oraz w ustach. Po wielu latach palenia jest to nawyk, który utrudnia ucieczkę od nałogu. Z tego powodu osoby chcące wyjść z uzależnienia często żują gumę, spożywają duże ilości wody, a do tego na przykład nieustannie trzymają w dłoniach piłeczki odstresowujące, które w jakiś sposób mają zajmować ręce.