Artykuły filtrowane wg daty: marzec 2017

Nadmierne odchudzanie się kobiet powoduje w konsekwencji wielkie wyniszczenia organizmu. Anorektyczki narażone są na zaburzenia hormonalne, które skutkują m.in. utratą miesiączki, spadkiem libido czy osteoporozą. Niedożywienie powoduje także problemy skórne, neurologiczne i zaburzenia psychiczne. Wychudzony organizm ma też osłabiony układ immunologiczny i jest bardziej podatny na różne infekcje.

Hipnoza kojarzy nam się zazwyczaj z magicznymi sztuczkami, usypianiem ludzi i robieniem z nimi różnych rzeczy podczas pokazów scenicznych. Tymczasem hipnoterapia wykorzystywana jest w diagnozowaniu i leczeniu chorób. To metoda bezpieczna – pod warunkiem, że poddajemy się wyłącznie wykwalifikowanemu i doświadczonemu hipnoterapeucie, który opanował umiejętności posługiwania się sugestią i wie, jak rozwiązuje się różne problemy psychosomatyczne.

Jesteś po terapii alkoholowej albo czujesz, że zaczynasz mieć problem z alkoholem i chciałbyś nad nim zapanować? Tymczasem dookoła mnóstwo okazji do picia i znajomych, którzy zamęczają Cię wyjściem na „jedno piwo” lub zagadywaniem w stylu: „Nie napijesz się z nami?”, „Tylko jeden kieliszek”. Przecież dobrze wiesz, jak to się skończy… Jak nauczyć się skutecznie odmawiać? Czy zmiana towarzystwa to odpowiednie rozwiązanie?

Większość z nas w mniejszy lub większy sposób przeżywa swoją pracę, powierzone mu zadania służbowe, relacje ze współpracownikami czy z szefem. Niektórzy wręcz dostają paraliżu na myśl, że właśnie kończy się weekend i trzeba będzie pokonać strach oraz stres, by przekroczyć próg zakładu pracy. Od razu mocniej bije im serce, wzrasta tętno, rozszerzają się źrenice, mają przyspieszony oddech, ręce się im pocą lub stają się nienaturalnie chłodne.

Pewnie nie raz zdarzyło Ci się wstać rano z łóżka z uczuciem jeszcze większego zmęczenia niż po poprzednim ciężkim dniu. Nie pomaga kolejna kawa, a Twoje ciało daje Ci wyraźne sygnały, że brakuje mu energii. Jest wiele sposobów na to, aby dostarczyć mu każdego dnia tego, czego naprawdę potrzebuje. Wystarczy tylko wyrobić w sobie kilka nawyków, które pomogą szybko odzyskać moc do zmagania się z codziennymi wyzwaniami.