Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia

533 221 555 czynne 24/7 You Tube Google Plus

niedziela, 24 lipiec 2016

Zapomnij o pracy na urlopie

Przychodzi weekend, a Ty nie umiesz wyłączyć się z myślenia o tym, co jeszcze powinieneś zrobić w ramach zadań wynikających z Twoich obowiązków zawodowych? Wyjeżdżasz na urlop i obowiązkową rzeczą na liście do spakowania jest służbowy laptop oraz wykaz tematów, które jeszcze masz do załatwienia, bo przecież nie możesz ich zostawić i wrócić do nich dopiero po wakacjach? Jeśli właśnie tak dzieje się w Twoim życiu, to czas skorzystać z planu, który pozwoli Ci zachować odpowiednią relację między pracą a życiem prywatnym, zwłaszcza w tym czasie, który powinien być przeznaczony na odpoczynek od spraw i zadań służbowych.

Jak wyłączyć się ze stanu gotowości do pracy?

Oto kilka propozycji, które pomogą Ci wyłączyć się ze stanu gotowości do pracy:

  • zostaw komputer i służbowy telefon w domu – tylko tak nie będziesz miał okazji do tego, aby sprawdzać codziennie pocztę i odbierać telefony z pracy. Gdy jednak będziesz musiał te urządzenia zabrać ze sobą, postaraj się, aby były używane naprawdę w stanach „nadzwyczajnych”. Problem częstego kontrolowania służbowych komputerów czy telefonów nie dotyczy już tylko pracoholików. To nawyk, który bierze się stąd, że każdego dnia przez wiele godzin korzystamy z różnych urządzeń elektronicznych do komunikowania się ze światem, czego nie uważamy za problem, tylko rzecz oczywistą;
  • zakończ przed urlopem wszystkie zadania służbowe – to jedyny sposób na to, abyś nie myślał o tym, co i ile jeszcze masz do zrobienia, abyś nie miał wyrzutów sumienia albo nie bał się, że narazisz się szefowi;
  • autoodpowiedź – to rzecz, którą warto wprowadzić w swoje zawodowe życie. W ten sposób klienci czy współpracownicy będą wiedzieli, że jesteś na wakacjach; skutkiem – nie będą zawracać Ci głowy problemami czy zadaniami;
  • ogranicz social media – nie musisz ciągle meldować się na różnych portalach społecznościowych, nie jesteś zobowiązany do wrzucania zdjęć i wpisów. Lepiej ten czas poświęcić tym, którzy są wówczas z Tobą – rodzinie czy przyjaciołom;
  • nie daj się nudzie – pogoda podczas urlopu może być różna, jednak grunt to znaleźć sobie zajęcie na każdą okoliczność, aby jak najdalej odsunąć od siebie myśli o tym, co nas czeka po powrocie w pracy. Może w ten sposób zarazisz się jakimś nowym hobby? A może wreszcie będziesz miał okazję do tego, aby zrealizować te marzenia, na które na co dzień nie masz czasu albo okazji? Może jest to świetny moment na to, aby odkryć jakieś swoje szczególne zdolności;
  • postaraj o dobre towarzystwo – to, z kim jedziesz na wakacje, również ma znaczenie, pewnie nawet większe niż to, gdzie się na nie udajesz. Sprawdzone towarzystwo to gwarancja nie tylko udanego wypoczynku, ale również dobrej zabawy, unikania rozmów o pracy i tego, że będziesz cieszyć się chwilą – tu, teraz i z tymi ludźmi.

Praca – pasja pod kontrolą

Każdy chce, aby praca była jego pasją. Wtedy człowiek spełnia się pod wieloma względami. Jednak i w tej wewnętrznej realizacji czyha niebezpieczeństwo – chęć przebywania w pracy przez cały czas, bo zawsze znajdzie się jakieś zlecenie do realizacji, jakiś pomysł do przeanalizowania itd. Z pracą jest podobnie jak z przyjemnościami – trzeba nauczyć się jej odpowiedniego dawkowania. Dlatego warto opracować sobie plan oderwania się od służbowych obowiązków. Jeśli będziesz potrafił wprowadzić te zasady w swoje wakacyjne życie, to masz szanse na to, że tym razem naprawdę nacieszysz się wakacjami – jak na urlopowicza przystało.

Ocena: 4.3

Wszystkich ocen: 17

Skomentuj