ZADZWOŃ TERAZ: 533 221 555

Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia

533 221 555 czynne 24/7 You TubeGoogle Plus

wtorek, 22 wrzesień 2015

Przewlekła nuda a uzależnienia.

Czy nuda może okazać się zagrożeniem dla zdrowia człowieka? Nie, jeśli pojawia się i znika. Gdy jednak zaczyna przybierać charakter przewlekły, czyli długo się utrzymuje, może przynieść negatywne skutki dla zdrowia i codziennego życia. Hipernudzie towarzyszy uczucie pustki, izolacji, brak zainteresowania światem, problem ze skupieniem uwagi. Osoby, które cierpią na nudę patologiczną są bardziej narażone na różne ryzykowne zachowania, w tym uzależnienia.

Nicnierobienie nie jest zdrowe

Nicnierobienie może działać bowiem na organizm człowieka jak czynnik stresujący i wywoływać podobne zmiany, jakie mają miejsce pod wpływem stresu.
Osoby, które dopada nuda egzystencjalna narażone są na:

  • - depresję,
  • - zwiększone ryzyko chorób serca,
  • - większe ryzyko chorób układu krwionośnego,
  • - niechęć do podejmowania nowych działań,
  • - nadwrażliwość emocjonalną,
  • - zaburzenia koncentracji,
  • - zaburzenia snu.

Łatwo też popadają w gniew, szybciej uaktywnia się w nich wrogość. Osoby przewlekle nudzące się nie potrafią odpowiednio rozpoznać u siebie stanów emocjonalnych i poradzić sobie z nimi. Hipernuda wpływa także na niskie umiejętności społeczne, spadek wyników w nauce oraz małą efektywność w pracy.

Nudzę się, więc więcej palę, piję…

Przewlekłej nudzie sprzyja sięganie po różnego typu używki: narkotyki, alkohol. Zabijając czas i brak zajęcia więcej też palimy. Warto więc mieć świadomość, że nicnierobienie może spowodować:

  • - uzależnienie od narkotyków,
  • - alkoholizm,
  • - uzależnienie od hazardu,
  • - problemy z odżywianiem i inne uzależnienia.

Sposób na nudę

Jak więc chronić się przed tym, aby nie dopadła nas przewlekła nuda? Z pewnością jednym ze sposób jest zagwarantowanie sobie różnego typu doświadczeń podczas czasu wolnego. Jeśli pracujemy w biurze, przy komputerze – dla odmiany warto relaksować się po niej podczas aktywnych form wypoczynku. Gdy nasze obowiązki służbowe związane są z większym „ruchem” – szukać spokojniejszego pomysłu na regenerację. Nudzie na pewno nie sprzyja posiadanie zainteresowań i pasji. To one bowiem wypełniają nasz czas wolny, pobudzają do działania, wpływają na nasze lepsze samopoczucie. Na przewlekłą nudę też nie będą narzekać osoby, które lubią podtrzymywać relacje z innymi ludźmi, włączać się w życie społeczne, kulturowe oraz uprawiające sporty.

Ocena: 5

Wszystkich ocen: 62

3 komentarzy

  • sabrina2 środa, 23 wrzesień 2015 napisane przez sabrina2

    JEzuuu facet napisał to w żartach,,,,,,, Przeiceż nikt normalnie nie chciałby na nic chorować. Po co tak na powaznie od razu??

    Raportuj
  • Edwards wtorek, 22 wrzesień 2015 napisane przez Edwards

    Tak Ci się tylko wydaje. Nie ma nic gorszego niż nuda, że o chorobliwej nie wspomnę. Powyżej masz napisane, czym to może grozić, więc zbytnio nie rozumiem Twoich zachwytów nad nicnierobieniem.

    Raportuj
  • Darko_Centauri wtorek, 22 wrzesień 2015 napisane przez Darko_Centauri

    jak ja zazdroszczę tym co się hipernudzą... z chęcia bym sie przez chwile pohipernudził też.

    Raportuj

Skomentuj