Otyłość niejedno ma podłoże
Nadwaga może być uwarunkowana genetycznie lub wynikać z różnych chorób. Zbędne kilogramy to również efekt zbyt małej aktywności fizycznej, złej diety czy problemów psychicznych. W tym ostatnim przypadku jest to forma braku kontroli nad ilością spożywanego jedzenia. Osoby z nadwagą mogą izolować się od innych, a nadmierną ilość przyjmowanych pokarmów traktować jako rodzaj „pocieszenia”, odreagowania złych emocji.
Palę, bo chudnę?
Powszechnie panujący mit – palę, bo chudnę jest częściowo prawdziwy. Nikotyna rzeczywiście może wpływać na zmniejszenie apetytu i pochłanianie mniejszej ilości kalorii. Podczas palenia pojawia się bowiem uczucie sytości. Jednak patrząc na nałóg w dłuższej perspektywie, przyniesie on nam znaczenie więcej negatywnych konsekwencji. Wśród nich można wymienić m.in.:
- - nowotwory - np. rak płuc, przełyku i krtani, wargi, języka, jamy ustnej, trzustki, nerki, odbytu, szyjki macicy, jajników,
- - nadciśnienie tętnicze, zaburzenia pracy serca, choroba wieńcowa, miażdżyca, zawał serca, udar mózgu,
- - astma, gruźlica, przewlekłe zapalenie oskrzeli,
- - wrzody żołądka i dwunastnicy, przepuklina jelitowa,
- - przyspieszenie pojawienia się menopauzy nawet o 5 lat,
- - choroby zębów - np. paradontoza, zapalenie dziąseł, próchnica,
- - choroby oczu – podrażnienie oczu, zapalenia spojówek, katarakta i zwyrodnienia plamki żółtej,
- - nadczynność tarczycy (w tym choroba Gravesa-Basedowa) i niedoczynność tarczycy,
- - przyspieszenie procesu starzenia się skóry, szczególnie widoczne na twarzy - utrata elastyczności, zmarszczki, niezdrowy wygląd cery,
- - zwiększenie ryzyka zachorowania na cukrzycę, osteoporozę, spadek odporności.
Osoby otyłe często boją się więc np. rzucić palenie, aby nie stracić kontroli nad masą swojego ciała. Nie biorą jednak pod uwagę pozostałych skutków zdrowotnychy.
Do papierosa coś mocniejszego
Paleniu często sprzyja również nadmierne spożywanie alkoholu i sięganie po narkotyki. Jest to powiązane częściowo z zachowaniami towarzyskimi – imprezy, spotkania ze znajomymi. Używki również często dodają wówczas odwagi. Wiele osób z nadwagą ma bowiem niskie poczucie własnej wartości. „Nadrabia” je więc poprzez palenie, picie, narkotyki, chcąc dorównać rówieśnikom czy znajomym, którymi się otacza. Dzięki temu zdobywają uznanie i szacunek otoczenia. Jest to jednak sztuczne podwyższanie własnej wartości, które prowadzić może z czasem do uzależnień.
Ocena: 5
Wszystkich ocen: 62
