Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia

533 221 555 czynne 24/7 You Tube Google Plus

sobota, 15 kwiecień 2017

Skutki bulimii na organizm

Bulimia to choroba równie niebezpieczna dla zdrowia i życia jak anoreksja. Określana bywa także jako „żarłoczność psychiczna”, a jej skutki odczuwalne są zarówno w sferze psychicznej, jak i fizycznej.

Czy trzeba się głodzić, żeby schudnąć? Czy żeby stracić na wadze, wystarczy tylko nic nie jeść? Co zrobić, aby pozbyć się zbędnych kilogramów?

czwartek, 30 marzec 2017

Skutki anoreksji

Nadmierne odchudzanie się kobiet powoduje w konsekwencji wielkie wyniszczenia organizmu. Anorektyczki narażone są na zaburzenia hormonalne, które skutkują m.in. utratą miesiączki, spadkiem libido czy osteoporozą. Niedożywienie powoduje także problemy skórne, neurologiczne i zaburzenia psychiczne. Wychudzony organizm ma też osłabiony układ immunologiczny i jest bardziej podatny na różne infekcje.

Hipnoza kojarzy nam się zazwyczaj z magicznymi sztuczkami, usypianiem ludzi i robieniem z nimi różnych rzeczy podczas pokazów scenicznych. Tymczasem hipnoterapia wykorzystywana jest w diagnozowaniu i leczeniu chorób. To metoda bezpieczna – pod warunkiem, że poddajemy się wyłącznie wykwalifikowanemu i doświadczonemu hipnoterapeucie, który opanował umiejętności posługiwania się sugestią i wie, jak rozwiązuje się różne problemy psychosomatyczne.

czwartek, 23 marzec 2017

Jak odmawiać picia alkoholu?

Jesteś po terapii alkoholowej albo czujesz, że zaczynasz mieć problem z alkoholem i chciałbyś nad nim zapanować? Tymczasem dookoła mnóstwo okazji do picia i znajomych, którzy zamęczają Cię wyjściem na „jedno piwo” lub zagadywaniem w stylu: „Nie napijesz się z nami?”, „Tylko jeden kieliszek”. Przecież dobrze wiesz, jak to się skończy… Jak nauczyć się skutecznie odmawiać? Czy zmiana towarzystwa to odpowiednie rozwiązanie?

Większość z nas w mniejszy lub większy sposób przeżywa swoją pracę, powierzone mu zadania służbowe, relacje ze współpracownikami czy z szefem. Niektórzy wręcz dostają paraliżu na myśl, że właśnie kończy się weekend i trzeba będzie pokonać strach oraz stres, by przekroczyć próg zakładu pracy. Od razu mocniej bije im serce, wzrasta tętno, rozszerzają się źrenice, mają przyspieszony oddech, ręce się im pocą lub stają się nienaturalnie chłodne.

sobota, 11 marzec 2017

Jak mieć więcej energii?

Pewnie nie raz zdarzyło Ci się wstać rano z łóżka z uczuciem jeszcze większego zmęczenia niż po poprzednim ciężkim dniu. Nie pomaga kolejna kawa, a Twoje ciało daje Ci wyraźne sygnały, że brakuje mu energii. Jest wiele sposobów na to, aby dostarczyć mu każdego dnia tego, czego naprawdę potrzebuje. Wystarczy tylko wyrobić w sobie kilka nawyków, które pomogą szybko odzyskać moc do zmagania się z codziennymi wyzwaniami.

Ta niezwykle tajemnicza nazwa powinna nam się od teraz kojarzyć z… szukaniem radości w codziennych przyjemnościach. Hygge to swego rodzaju sposób na szczęście, który nie ma jednej określonej definicji. Bo przecież każdy z nas ma swoją własną teorię na ten temat i co innego sprawia, że czuje się szczęśliwy.

Koncentracja to stan, który przydaje nam się w różnych sytuacjach. Egzaminy, służbowe zadania zlecane przez szefa, jazda samochodem - jest wiele rzeczy, które dobrze wykonamy pod warunkiem, że będziemy odpowiednio skupieni. Czasami jednak mamy z tym problem. Rozpraszają nas inne osoby i rzeczy. Zbyt gadatliwa koleżanka w pracy, hałas z ulicy, dzwoniący telefon, zbyt głośna muzyka, bałagan, multimedia… Jak więc popracować nad koncentracją?

poniedziałek, 20 luty 2017

Jak odzyskać zaufanie bliskich

Kłamstwo, oszustwo, nielojalność, zdrada - to sytuacje, przez które tracimy zaufanie bliskich nam osób. Wynikają z różnych przyczyn, ale skutkują zazwyczaj właśnie tym, że w relację wkrada się nieufność. Zawodząc w ten sposób innych, nadszarpujemy ważną rzecz, jaką jest zaufanie.