Czym różni się terapia grupowa od indywidualnej?
W przeciwieństwie do terapii indywidualnej, w terapii grupowej uczestniczy równocześnie kilka lub kilkanaście osób. Obecność ludzi o podobnych problemach pozwala dostrzec podobieństwo sytuacji, w której znalazła się osoba uzależniona. Grupa stanowi swojego rodzaju lustro, w którym uczestnik może się przejrzeć i z nieco innej perspektywy zrozumieć mechanizmy uzależnienia. Terapia w grupie to jednak nie tylko problem łączący uczestników i jego leczenie, ale również skupienie się na interakcjach zachodzących pomiędzy członkami grupy. Terapeuta ma za zadnie obserwowanie, w jaki sposób odnoszą się do siebie uczestnicy, jakie prezentują postawy, przekonania, myśli. Zaobserwowanie tego typu zachowań podczas terapii indywidualnej jest bardzo trudne, gdyż interakcja pomiędzy pacjentem a terapeutą różni się od tej pomiędzy współuzależnionymi.
Jakie korzyści daje grupa?
Podstawową korzyścią terapii grupowej jest możliwość skonfrontowania swoich przekonań nie tylko z terapeutą, lecz również z innymi, „zwykłymi” ludźmi. Terapia grupowa pozwala na zaobserwowanie tego samego problemu z wielu różnych perspektyw. Również dobór członków grupy nie jest przypadkowy, pierwsze spotkanie przed przydzieleniem do grupy odbywa się indywidualnie z terapeutą, który na tej podstawie podejmuje decyzję o przydzieleniu osób do odpowiednich grup. Ma to na celu skonstruowanie grupy o jak największym zróżnicowaniu pod względem doświadczeń, przekonań oraz statusu społecznego. Taki dobór uczestników pozwala uzyskać żywą dyskusję pomiędzy uczestnikami. Zróżnicowanie grupy sprawia, że często w jej członkach odnajdujemy osoby, które utożsamiamy z bliskimi osobami z życia codziennego np. z rodzicami, rodzeństwem, partnerem, szefem itp. Tego typu odniesienia dają pacjentom szansę na ponowne przeżycie, zrozumienie i odbudowanie relacji z przeszłości. Presja grupy często działa motywująco, gdyż wiemy, że w przypadku porażki będziemy musieli o niej opowiedzieć na forum grupy.
Terapia grupowa a relacje międzyludzkie
Ludzie uzależnieni często mają problemy z odpowiednim funkcjonowaniem w społeczeństwie oraz z nawiązywaniem głębszych relacji. Terapia grupowa stwarza warunki do krytycznej oceny swoich zachowań względem społeczeństwa. Zagłębianie się w interakcje pomiędzy uczestnikami, tworzenie więzi oraz rozwijanie swoich zdolności interpersonalnych pozwala osobom wyobcowanym uczyć się pozytywnych wzorców relacji międzyludzkich.
Udział w grupie terapeutycznej to niezwykłe przeżycie, znacznie różniące się od terapii indywidualnej. Terapia grupowa pozwala na prawdziwe spotkanie się zarówno ze swoim problemem, jak i z podobnymi problemami innych ludzi. Nie są to jednak terapie zamienne, dlatego też należy pamiętać, że o wyborze formy terapii powinien zadecydować specjalista.
Ocena: 5
Wszystkich ocen: 62