Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia
533 221 555 czynne 24/7 
Forum
|
Witamy,
Gość
|
|
TEMAT: Jak wystrzegać się Ortoreksji?
Jak wystrzegać się Ortoreksji? 8 lata 8 miesiąc temu #7
|
Dodam jeszcze do swojej wczesniejszej wypowiedzi, ze latwo sie sprawdzic zadajac sobie pytanie – czy wybieramy jakosc czy przyjemnosc z jedzenia. Jezeli ciagle stawiamy na jakosc to znaczy ze cos juz moze byc z nami nie tak i powinien nam zapalic sie jakis alert w glowie.
|
|
|
Jak wystrzegać się Ortoreksji? 8 lata 8 miesiąc temu #8
|
Zgadza sie jakosc czy przyjemnosc. Warto tez zwrocic uwage na to jak dlugo myslimy o jedzeniu, ile to nam zajmuje czasu, jak to jest intensywne. Jesli takie mysli to powiedzmy powyzej 4 godzin naszego dnia, to juz jest dosc mocny powod do niepokoju. Wazne jest tez, czy zbieramy np jakies tabele kaloryczne, wycinki z gazet dotyczace diety itp.
|
|
Sunspots cast a glare in my eyes. Sometimes I forget I'm alive.
|
|