Prywatny Ośrodek Leczenia Uzależnień i Współuzależnienia
Jak poradzić sobie z dręczącym poczuciem winy?
Poczucie winy wpisane jest w życie każdego człowieka. Wyrzuty sumienia są normalnym doświadczeniem, które nieraz przeżywamy i nie są obojętne dla naszego rozwoju emocjonalnego oraz duchowego. Mimo iż nie lubimy tego uczucia, bo jest zwyczajne nieprzyjemne i często kosztuje nas wiele stresu i negatywnych odczuć, to jednak zdaniem psychologów oznacza dojrzałość psychiki.
Jak poradzić sobie z dzieckiem uzależnionym od marihuany?
Żyjemy w czasach, w których dostęp do narkotyków jest coraz łatwiejszy, a wiek dzieci, które po nie sięgają, obniża się. Przykładem jest chociażby marihuana, którą zalicza się do tzw. narkotyków miękkich (nie uzależnia fizycznie). Stała się bardzo „modną”, najczęściej „imprezową” używką, która potrafi poprawić nastrój, wyostrza zmysły, „wyluzowuje” (m.in. rozkurcza mięśnie), powoduje euforię lub działa uspokajająco. „Maryśkę”, „trawę”, „gandzię”, „zioło” (bo tak nazywana jest marihuana) palą już gimnazjaliści i licealiści, stanowiąc - według statystyk – kilkanaście procent wśród wszystkich osób uzależnionych od narkotyków w naszym kraju. Wiedzą, gdzie można się w nią zaopatrzyć i jak zrobić skręta.
Jak przebiega leczenie bulimii?
Termin "bulimia" na pewno niejednokrotnie obił ci się o uszy. Uściślijmy jednak na początku, czym właściwie bulimia jest. To poważne zaburzenie odżywania, dla którego charakterystyczne są krótkie napady objadania się, po których występuje silna potrzeba oczyszczenia organizmu ze spożytego pokarmu w celu zapobiegnięcia przybrania na wadze.
Jak przekonać alkoholika do podjęcia leczenia?
Najlepszej odpowiedzi na to pytanie szukają od lat specjaliści oraz rodziny, w których alkoholizm stanowi problem życia codziennego. Z samą chorobą wyjątkowo trudno jest wygrać, tym bardziej nakłonić najbliższą osobę do podjęcia leczenia. Wiele osób nie wie, jak rozpocząć walkę o dobro chorych oraz przede wszystkim jak, zadbać o siebie.
Jak radzić sobie z bezsennością?
I znowu ten sam scenariusz. Środek nocy, dookoła cisza. Domownicy i sąsiedzi już dawno trafili w „objęcia Morfeusza” (pogrążyli się w głębokim śnie), a Ty przewracasz się z boku na bok i nie wiesz już, co zrobić, żeby zasnąć. Czujesz zmęczenie, a nie umiesz po prostu zamknąć oczu i przenieść się w wymiar snu? To może znaczyć, że cierpisz na bezsenność. I czas temu jakoś zaradzić.
Jak radzić sobie z gniewem?
Na co dzień doświadczamy różnych uczuć. Jednym z nich jest gniew. Złość, irytacja, furia, wręcz wściekłość – są tak naturalnymi odczuciami jak radość, szczęście itd. Impulsywne reakcje mogą jednak wynikać z różnych względów. Przykładem jest chociażby wrodzona nadpobudliwość, czyli choleryczny temperament. Wybuchy gniewu mogą być również efektem wzorców wyniesionych z domu rodzinnego.
Jak radzić sobie z kompleksami?
Towarzyszą nam w zasadzie od dzieciństwa. Dają o sobie znać, gdy porównujemy się do dorosłych, którzy są od nas silniejsi, więksi. Nie inaczej jest także, kiedy stawiamy się obok rówieśników, którzy mają większy talent do jakiś dyscyplin sportowych, nauki, o samym wyglądzie już nie wspomniawszy. Mimo że natura stworzyła ludzi tak, aby właśnie czymś się różnili, to jednak w bardzo wielu osobach te różnorodności budzą często kompleksy.
Jak radzić sobie z powakacyjną chandrą?
Leżak na słonecznej plaży, szum morza, nielimitowany sen, brak domowych obowiązków to już tylko… wspomnienia? Z powrotem do codzienności i pracy zmierzyć się musi każdy urlopowicz. Jednak nie zawsze jest to takie oczywiste. Nasz rozleniwiony umysł i organizm często nie mają ochoty automatycznie przestawić się na te tory. Co gorsza – może nas dopaść powakacyjna chandra lub nawet depresja. Brak sił i chęci do pracy, przygnębienie, problemy z koncentracją, powracające wspomnienia z wakacji… Jak się odnaleźć się w tym stanie?