Któż z nas nie chciałby się każdego dnia czuć się bardziej szczęśliwy. Pomóc w tym może… poczucie wdzięczności. Psychologowie ciągle badają, jak to się dzieje, że właśnie ten stan rzeczy pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i poprawia nastrój. Zamiast koncentrować się na tym, czego nam brakuje, lepiej cieszyć się z rzeczy, które przynosi nam codzienne życie, ludzi, którzy nas otaczają lub których spotykamy na swojej drodze. Praktykowanie wdzięczności może przerodzić w bardzo pozytywny nawyk, dodający nam energii życiowej i zadowolenia.

Nie ma nałogu, który nie odbija się na funkcjonowaniu rodziny i relacjach z najbliższymi. Mimo iż każda więź jest inna, to jednak mechanizm uzależnienia jednego z członków tej najmniejszej komórki społecznej przekłada się zawsze, w każdym przypadku, w podobny sposób na codzienne życie i rodzaj problemów. Rodzina przechodzi różne etapy przystosowania się do uzależnienia – od zaprzeczenia, że coś takiego ma miejsce, po izolację emocjonalną i fizyczną od hazardzisty aż do utraty kontaktów społecznych. Hazard pociąga za sobą przede wszystkim odczuwalnie skutki finansowe. Ale nie tylko.

Masz wrażenie, że żyjesz w wiecznym pośpiechu? Może czas na to, aby popracować nad lepszą organizacja każdego dnia? Tylko jak to zrobić, aby uniknąć nerwówki i chaosu? Oto kilka cennych rad.

Smutek, złość, strach, samotność, bezradność – to kilka uczuć, jakie towarzyszą osobie uzależnionej. Dlaczego tak się dzieje? Jak nie zatracić siebie w takiej sytuacji? Jak nie dać się wciągnąć w emocjonalną pułapkę i w jaki sposób przestać czuć się współwinnym?