Często lekarstwem na smutki i przygnębienie jest alkohol lub inne substancje psychoaktywne. „Polepszamy” sobie nimi nastrój, bo działają na nas rozluźniająco, wprowadzają w stan euforii. Jest to jednak efekt krótkotrwały. Z czasem ilość i częstotliwość przyjmowania używek niepokojąco się zwiększa. I tak rodzi się problem nałogu. Uzależnienie wiąże się z występowaniem różnych wahań nastroju. Raz jest on dobry, a raz zły. Nazywa się to rezydualnymi zaburzeniami afektywnymi. Osoba uzależniona przeżywa depresję, smutek, brakuje jej wiary w siebie, odczuwa przygnębienie. Męczą ją również wyrzuty sumienia oraz zaburzenia łaknienia.

Zauważyłeś, że od jakiegoś czasu częściej sięgasz po alkohol albo spożywasz go więcej niż dotychczas? Zanim udasz się do specjalisty od uzależnień, możesz sam wykonać test, dzięki któremu odpowiesz sobie na pytanie, czy Twoje spożywanie alkoholu zaczyna już stawać się problemem. Może ułatwi Ci to podjęcie decyzji dotyczącej tego, co dalej powinieneś zrobić.

Uzależnienie od leków to nałóg równie niebezpieczny jak alkoholizm i narkomania. Dotyczy on nadużywania środków nasennych (barbituranów i benzodiazepinów), uspokajających, przeciwbólowych (narkotycznych i nienarkotycznych), dopingujących, euforyzujących, hormonalnych i innych. Szukamy preparatów na stres, zmęczenie, pobudzających oraz innych, których częste zażywanie powoduje psychiczne i fizyczne uzależnienie i stopniowe wyniszczanie organizmu. W skrajnych przypadkach dochodzi do sytuacji, w której osoba uzależniona nie potrafi już funkcjonować bez leków.

Wśród uzależnień od komputera wymienia się m.in. uzależnienie od Internetu, które tak jak i inne zachowania behawioralne, charakteryzuje zespół różnych zjawisk występujących na poziomie psychiki, biochemii oraz fizjologii.